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Bevitori di tè del mondo, prendete nota. Dovreste prendere in considerazione la possibilità di cambiare il vostro tè “go-to” a favore di qualcosa di brillante, audace e delizioso. Il tè all’ibisco sta prendendo d’assalto il mondo del tè, offrendo una deliziosa acidità e un brillante pop di rosso in ogni tazza rendendola nutriente e deliziosa.

Ora sappiamo che può essere difficile impostare la bevanda scelta. I bevitori di tè sono fermamente fedeli ai loro gusti e marchi preferiti. Lo devi a te stesso per saperne di più sul tè all’ibisco e sui suoi numerosi benefici salutari. Chissà? Potresti aggiungerlo alla tua rotazione per tutte le sue proprietà nutrienti.

Cos’è il tè all’ibisco?

Per preparare questo tè, devi immergere i petali di fiori di ibisco dai colori vivaci in acqua calda. La bevanda deliziosa e risultante è delicata e aspra allo stesso tempo. In effetti, il sapore ricorda i mirtilli rossi. Inoltre, ha una vivida tonalità rosa rossastra che è piacevole da vedere come da bere. Poiché è privo di caffeina, è classificato come tisana in modo da poterlo gustare in qualsiasi momento, giorno e notte.

Conosciuto anche come rosella, il fiore di ibisco viene raccolto quando i fiori devono ancora aprirsi. È interessante notare che le gemme possiedono un colore rosso intenso e vibrante. Tuttavia, i fiori stessi si aprono a un bianco rigido. Il raccolto viene spesso essiccato e utilizzato per preparare tè, sciroppo e aggiunto come ingrediente a numerosi piatti indiani, dell’Africa occidentale e del sud-est asiatico.

Il numero di usi dell’ibisco è cresciuto costantemente dal suo uso in cucina e medicina migliaia di anni fa. E poco è cambiato per quanto riguarda l’evoluzione della pianta e la sua potenza innata.

Gli esperti del tè teorizzano che il suo uso per il tè e il consumo è iniziato quasi 6000 anni fa in Sudan o nell’Africa occidentale, essendo utilizzato sia per bevande che per alimenti. Ancora oggi, la cucina raffinata di questa parte del mondo vanta orgogliosamente fiori di ibisco come parte di un pasto soddisfacente.

L’ibisco si diffuse rapidamente in tutto il mondo, trasferendosi prima in India, per poi apparire in Occidente intorno al 17 ° secolo. Oggi è abbastanza comune vedere l’ibisco crescere in diverse regioni tropicali e subtropicali di tutto il mondo.

Benefici del bere ibisco

Ci sono molti benefici che derivano dal bere questo tè dai colori vivaci, aspro e rinfrescante. Rilassati con una tazza e lasciati guidare attraverso alcuni dei molti modi in cui l’ibisco aggiungerà un po ‘di sapore alla tua vita:

1. È caricato con antiossidanti

L’ibisco è un’ottima fonte di antiossidanti, che aiutano a combattere i radicali liberi e riducono la quantità di danno ossidativo che si sta verificando nel corpo. Quando i radicali liberi vagano liberamente attraverso il corpo, attaccano le cellule e accelerano il processo di invecchiamento ostruendo i processi metabolici cellulari con rifiuti tossici. Vari studi collegano il danno ossidativo a malattie come la demenza, il diabete e le malattie cardiovascolari, per non parlare di molte altre condizioni che derivano dal danno dei radicali liberi. L’elevata dose di antiossidanti presenti in questo tè aiuterà a neutralizzare gli effetti dei radicali liberi e ridurre l’infiammazione , aiutandoti a sembrare e sentirti più giovane, più a lungo.

2. È salutare per il cuore

Bere ibisco ha effetti positivi sulla salute del cuore . Si pensa che riduca il colesterolo, mantenendo sano il sistema cardiovascolare. Ha anche un impatto positivo sulla pressione sanguigna. Sebbene abbia benefici per la maggior parte delle persone con questa condizione problematica, può causare problemi a coloro che soffrono di ipertensione arteriosa e assumono idroclorotiazide, un diuretico usato per trattare l’ipertensione. Parlate con il vostro medico per vedere se bere l’ibisco può esservi utile senza causare complicazioni.

3. È adatto per migliorare i livelli di colesterolo

Piccoli studi hanno dimostrato che bere un paio di coppe al giorno di questo delizioso trattamento per crostate è utile per aumentare il colesterolo buono (HDL) e abbassare i livelli di colesterolo cattivo (LDL). Mantenere sotto controllo i livelli di colesterolo contribuisce a migliorare la salute del cuore. Questi studi sono recenti, tuttavia, e sono necessarie ulteriori ricerche per affermare definitivamente se si tratta di una constatazione coerente.

4. Il tè all’ibisco si collega alla perdita di peso

L’ibisco non è un rimedio miracoloso per una buona dieta e un po ‘di esercizio fisico. Tuttavia, alcuni pensano che le sue proprietà diuretiche contribuiscano a una perdita di peso costante e costante. Gli studi dimostrano che il consumo costante di tè all’ibisco per un periodo di 12 settimane ha contribuito a ridurre il peso corporeo, meno grasso addominale e un indice di massa corporea inferiore.

Vi sono anche chiari collegamenti con il consumo di tè e livelli più bassi di cortisolo; con il cortisolo che è un ormone noto come “accumulo di grasso”, tutto ciò che possiamo fare per ridurre i livelli di cortisolo nel corpo avrà un effetto positivo sugli sforzi per perdere peso.

5. Può aiutare a ridurre l’appetito

La prossima volta che hai una brama di qualcosa di dolce, prepara una tazza deliziosamente dolce di tè all’ibisco per soddisfare il tuo palato e prevenire un consumo calorico non necessario. L’ibisco può purificare il palato e indicare che il pasto è finito. Se lo trovi troppo acido, considera l’aggiunta di un dolcificante naturale come il miele per togliere il bordo.

6. Fa un ottimo cocktail 

Ti mancano i drink dopo cena che condividevi con la famiglia e gli amici? Ora non devi sederti a bordo campo quando prepari una deliziosa bevanda usando tè di ibisco e acqua frizzante con un tocco di lime. Altri potrebbero essere così gelosi che ti chiederanno di preparare anche qualcosa per loro.

7. Può aiutare con la digestione

Tutto ciò che è classificato come un “diuretico” aiuta a eliminare i rifiuti in eccesso e il sale dal corpo; è un disintossicante naturale. Questa alternativa senza zucchero e senza caffeina all’acqua pura renderà felici le tue papille gustative mentre pulisce il tuo corpo e aiuta a migliorare l’efficienza dei processi digestivi.

8. Potrebbe semplicemente supportare il tuo sistema immunitario

Che cosa? Bere questo cocktail rosa può trattenere le risate e gli starnuti? L’ibisco contiene vitamina C, un potente antiossidante che aiuta a rafforzare il sistema immunitario e a tenere a bada le malattie e altre condizioni croniche. L’ibisco è anche ricco di ferro, che aiuta a bilanciare il sistema immunitario e mantenere i globuli rossi.

9. Aiuta a regolare la funzione renale

Gli studi condotti sui ratti hanno rivelato che il consumo di ibisco ha contribuito a evitare che i cristalli di ossalato di calcio diventassero calcoli renali. Sebbene questa ricerca sia promettente, saranno necessari ulteriori studi per quanto riguarda i suoi effetti sull’uomo. L’eventuale acqua in eccesso che puoi consumare aiuterà a sciacquare i reni in modo efficiente e rimuovere i rifiuti dal corpo. E che modo delizioso per facilitare questi processi!

10. È ottimo per il fegato

Se ti senti stanco o pigro dopo una serata fuori in città – o tre – prova una tazza di ibisco per aiutarti a pulire e disintossicare il fegato. Il tuo fegato è il principale metabolizzatore dell’alcol nel corpo. Quindi, più bevande adulte consumate, tanto più difficile dovrà lavorare per rimuovere le tossine dal vostro corpo. Gli studi rivelano una riduzione dei marker di danno epatico e un aumento dei livelli di disintossicazione negli enzimi nel corpo. Tutti questi fattori lavorano insieme per renderti più sano.

11. Può abbassare i livelli di concentrazione di grassi nel sangue

Bere regolarmente l’ibisco può avere un effetto positivo sui trigliceridi, riducendo la quantità di colesterolo grasso nel flusso sanguigno in qualsiasi momento. Qualsiasi riduzione dei livelli di colesterolo e grasso nel sangue è un vantaggio per coloro che sono predisposti allo sviluppo di problemi cardiovascolari. Pertanto, i bevitori di tè regolari tendono ad avere livelli di colesterolo sani e pressione sanguigna normale e sana. Come se il gusto da solo non fosse una ragione sufficiente per iniziare a berlo!

12. Contiene composti che possono impedire lo sviluppo del cancro

L’ibisco è molto ricco di polifenoli, che offrono una forte protezione contro lo sviluppo delle cellule tumorali in tutto il corpo. Gli studi in provetta hanno rivelato notevoli progressi riguardo alla capacità dell’estratto di ibisco di impedire la crescita di tutti i tipi di cellule tumorali. È particolarmente potente nel prevenire la diffusione del cancro allo stomaco; uno studio ha registrato una riduzione del 52 percento del numero di cellule tumorali che sono cresciute in presenza di estratto di ibisco. Bere una tazza di tè ogni giorno aiuta a rilasciare antiossidanti in tutto il corpo, promuovendo processi cellulari normali e sani che impediscono la formazione di escrescenze tumorali.

Potenziali effetti collaterali e rischi del consumo di tè all’ibisco

Per la maggior parte di noi, bere occasionalmente una tazza di tè all’ibisco non avrà effetti negativi sulla nostra salute. Per altri, può avere reazioni avverse se miscelato con farmaci da prescrizione o altri rimedi a base di erbe. E quelli con condizioni preesistenti come ipertensione e diabete dovrebbero procedere con cautela. In questi casi, si consiglia di parlare con il proprio medico di possibili complicanze quando combinato con medicinali o in relazione alla propria situazione medica unica.

Considerazioni finali sul godimento del tè all’ibisco per un gusto delizioso, una salute migliore!

Sostituire una delle tue bevande contenenti caffeina cariche di calorie con una bevanda di ibisco forte e salata regolarmente ti darà un gusto delizioso per guardare avanti e migliorare la tua salute, una tazza alla volta! Sottosopra!