In questo momento tutti sono colpiti dalla pandemia. È un momento confuso in cui l’ansia, l’incertezza e la paura stanno diventando la norma. Cosa deve fare una persona?

Ecco alcune indicazioni spirituali raccolte con l’aiuto dei miei compagni rabbini per portare alcuni a portare un certo grado di calma e conforto durante questo periodo di prova.

1 – Fermati per un momento, siediti e fai i conti su dove ti trovi, non del tuo spazio fisico, ma di dove ti trovi tra le orecchie e dì la verità su ciò che più ti riguarda. Accetta dove sei emotivamente in questo momento. Siediti, respira, accetta i tuoi sentimenti e sappi che non sei solo.

2 – Lavora con la paura che hai e ascolta il meraviglioso insegnamento di un antico rabbino che ha detto: “L’intero percorso è un ponte molto stretto, l’importante è non spaventarti . ”

Siamo su uno stretto ponte in questo momento. Non sono sicuro di cosa potrebbe portare domani. Il rabbino riconosce che esiste la paura. Insegna che non dovremmo peggiorare le cose permettendo alle storie nella nostra mente di portarci nella terra di “dove”. È indispensabile iniziare a notare quando ci stiamo raccontando una storia sul futuro che non conosciamo ancora, aumentando così la nostra ansia e paura.

Impara a difenderti da Covid-19, ma impara a non farti più paura. Siamo molto fortunati ad avere i nostri cari e amici in questo momento, in questo momento incerto.

Potremmo lottare, ma non c’è niente di sbagliato in questo. A lungo termine dovremo resistere ed emergere più forti .

Il rabbino Hirshel Jaffe , un sopravvissuto al cancro, è un oratore motivazionale / ispiratore sul tema MAI PIU’! Ha scritto “ Perché Me? Perché qualcuno? ” col quale racconta il suo salvataggio dalla leucemia e il suo trionfo spirituale sulla disperazione. Conosciuto come “The Running Rabbi” per aver gareggiato nella NY Marathon, ha ricevuto il “Award of Courage” dal presidente Ronald Reagan durante una cerimonia alla Casa Bianca. Il rabbino Jaffe era uno dei membri del clero che visitava gli ostaggi americani in Iran per offrire loro conforto e speranza e al presidente è stato chiesto di salutarli alla Casa Bianca al loro ritorno. Ha ricevuto un dottorato onorario dal suo seminario per “il suo lavoro con i malati e la sua nobile influenza su tutte le persone. Puoi trovare maggiori informazioni sul suo sito web.