Il distanziamento sociale indebolirà il mio sistema immunitario?

In breve, no.

Alcuni temono che la mancanza di contatto con gli altri indebolirà il loro sistema immunitario riducendo il  contatto attivo con i germi.

Ma anche quando stiamo a un metro dagli altri o trascorriamo la maggior parte del nostro tempo a casa, i nostri corpi rispondono continuamente a molti batteri e altri germi che popolano gli ambienti interni ed esterni.

“Siamo costantemente esposti ai microbi”, ha detto Akiko Iwasaki, ricercatore del sistema immunitario presso l’Università di Yale. “Il nostro sistema immunitario viene sempre attivato”.

Gli effetti dei vaccini infantili e di altre immunità accumulate sono anche di lunga durata, ha detto Iwasaki, e non scompariranno dall’oggi al domani perché ci teniamo a distanza dagli altri durante la pandemia.

Gli esperti dicono che chiunque cerchi di aumentare la propria salute immunitaria durante la pandemia dovrebbe praticare abitudini come la gestione dello stress , un’alimentazione sana , l’esercizio fisico regolare e dormire a sufficienza.

“Queste sono le cose che effettivamente influenzano il sistema immunitario”, ha detto Iwasaki.

Un vaccino antinfluenzale stagionale ti aiuterà anche a proteggerti da un’altra potenziale malattia. 

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