Quindi hai tutto. Hai un buon lavoro, una casa sicura e familiari e amici che ti supportano. Dovresti essere felice, ma non lo sei. Cosa potrebbe essere sbagliato? Potenzialmente, molte cose. Nessuno è immune dall’infelicità e la vera felicità richiede una ricerca interiore. Lo devi a te stesso e a chi ti è vicino di dare tutto ciò che hai. Ecco dieci motivi per cui non sei felice anche se hai tutto nella vita.

1. Puoi essere sicuro ma insoddisfatto

Avere tutto non è necessariamente appagante per te come essere umano. Puoi finire per girare le ruote senza molto significato nella tua vita quotidiana. Questo perché il successo non risponde alla domanda di fondo del perché stai facendo qualcosa. Potresti rimanere infelice se non sei guidato da uno scopo. Previeni ciò essendo appassionato della tua vita e avendo una visione di chi sei.

· Capire te stesso

Potrebbe essere necessario scavare in profondità per capire la tua personalità e cosa vuoi nella vita. Decidi se ti senti a tuo agio con dove andrà la tua carriera nei prossimi anni. Lascia perdere gli hobby che non valgono la pena enfatizzando quelli che ti si addicono. Sii aperto sulle tue aspirazioni durante il tempo di qualità con la famiglia e gli amici.

· Fare cambiamenti

Tutto può richiedere drastici cambiamenti nello stile di vita, ma l’allenatore della salute Emily Laurence sottolinea che il solo apprendimento di ciò che vuoi è un vantaggio significativo. Poi si tratta semplicemente di creare lo spazio per entrare in un nuovo modo di essere. Non esitare ad agire perché non vuoi perdere tempo impantanato in una vita che non ti piace.

2. Ti concentri sull’impressionare le persone

A partire dalla giovane età, le persone trascorrono molto tempo cercando di impressionare gli altri. Anche se hai tutto, il bisogno di impressionare ti renderà infelice. Solo perché alla gente piacciono i tuoi vestiti eleganti, la macchina e la casa, non significa che ti staranno accanto nel momento del bisogno. È un tipo fragile di felicità che ti rende appiccicoso e ti lascia amareggiato quando non ricevi l’attenzione che pensi di meritare.

· Non vale la pena impressionare le persone

Quando brami l’ammirazione, è difficile apprezzare tutte le cose belle che hai. Mantenere gli interessi degli altri, piuttosto che la tua felicità, è lo stress di cui non hai bisogno. È stato dimostrato che acquistare cose per impressionare gli altri tende a rimuovere la tua soddisfazione per l’acquisto.

· Cerca un tipo più sano di felicità

Sarebbe meglio se fossi al di sopra di cercare la convalida degli altri, quindi approfitta di ciò che hai. Se stai pensando di spendere per impressionare le persone, risparmia i tuoi soldi per qualcosa di importante. Rimani positivo per essere soddisfatto di te stesso e rafforza i legami che hai già per assicurarti la felicità attraverso l’essere amato.

3. Devi praticare più gratitudine

Potrebbe sembrare duro, ma cerca di essere grato per tutto ciò che hai. Se hai tutto, assaporalo e ricorda a te stesso quanto sei fortunato. Alcune persone rimangono deluse dalle loro vite soddisfacenti, riempiendo il vuoto comprando più cose, non sapendo cosa stanno facendo.

· Restituisci al mondo

Evita questo decidendo di restituire al mondo dalla tua posizione di potere. Dire con entusiasmo grazie e lodare le persone. Contribuire a cause di beneficenza. È anche importante essere orgogliosi di te stesso e rimanere interessati ai tuoi risultati. Se hai tutto, non c’è motivo per non essere ottimisti.

· Sii grato dei tuoi risultati

Metti da parte del tempo ogni tanto per essere grato per le tue decisioni che hanno ottenuto successo. In che modo tutto ciò influisce sulla tua visione del futuro? Rifletti sulle tue speranze su ciò che di buono può essere realizzato dopo e impegnati in un pensiero positivo sul tuo impatto sul mondo.

4. Scopri come apprezzare obiettivi e traguardi

Solo perché hai tutto non significa che non puoi lavorare per qualcosa. Indipendentemente dal lusso, ristagnare come persona non è una bella sensazione. Quindi sfida te stesso ed emozionati all’idea di provare cose nuove.

· Stabilisci nuovi obiettivi

Stabilisci obiettivi divertenti piuttosto che più compiti da controllare. Cucina il cibo che non sei bravo a fare, impara una nuova lingua e coltiva te stesso al meglio che puoi. È scoraggiante, ma Laurence ti consiglia di iniziare a perseguire ciò che manca nella tua vita in piccoli modi perché i piccoli passi sono potenti.

· Crea nuovi traguardi

Il tuo stato mentale è aiutato anche dall’attesa delle pietre miliari. In una vita in cui hai tutto ciò di cui hai bisogno, è bello riunire le persone e festeggiarlo. Organizza anniversari e compleanni in base al tempo di qualità piuttosto che ai regali, quindi sei di umore riconoscente. Come gli obiettivi che raggiungiamo, le pietre miliari sono soglie di crescita, che ci mostrano fino a che punto siamo arrivati.

5. Sei limitato dalla routine

Una vita in cui hai tutto è al sicuro, il che significa che puoi diventare irrequieto e annoiato rapidamente. Ciò è particolarmente vero se vivi secondo una routine rigidamente irreggimentata, priva del divertimento della spontaneità. È difficile essere soddisfatti da una vita di prosperità quando hai un programma serrato, facendo sempre la stessa cosa. Come dice l’autore Travis Bradberry, una certa struttura è necessaria perché le persone più felici hanno affinato le abitudini mantenendo il loro buon umore giorno dopo giorno.

Impara a mescolare le cose! Devi ancora mescolare le cose, così non impazzisci. Di tanto in tanto, dì a te stesso di inventare qualcosa di interessante da fare. Completa le attività in un ordine diverso o svegliati a un’ora diversa. Guarda quanto velocemente puoi portare a termine un lavoro particolare. Fa bene al tuo cervello affrontare varie situazioni, permettendoti di rimanere sveglio

6. Non ti prendi tempo per rilassarti

Anche se hai una bella vita, non puoi correre all’infinito da una cosa all’altra. Tra lavoro, faccende domestiche e tempo con i tuoi figli e il tuo partner, ti esaurirai. Sarebbe meglio se avessi tempo per riflettere sulla vita e concederti ciò che ti piace.

· Liberati e ottieni un po’ di tempo per “io” di qualità

Senza alcun “tempo per me”, puoi essere distratto da chi sei e di cosa ti occupi. Lasciati mangiare, meditare, prendere una boccata d’aria fresca e essere libero. La ricerca mostra che solo fare una passeggiata è piuttosto vantaggioso. Tali pause mentali sono essenziali per favorire una buona concentrazione e la gestione dello stress.

· Riposa e ricalibra

Questa buona abitudine di riposare e ricalibrare ti apre a promemoria positivi, ad accettare la tua vita e a riprendere il duro lavoro. Trattati adeguatamente e sarai una macchina ben oliata, in grado di goderti la vita che ti sei fatto. È impressionante come piccole pause possano avere un effetto così piacevole sul corpo e sulla mente.

7. Non sei in contatto con le tue emozioni

Le emozioni sono la nostra linfa vitale, quindi cerca di tenerle sotto controllo. Una buona vita può essere danneggiata da uno spiacevole stato emotivo. I bisogni di base insoddisfatti non ti impediranno di diventare cinico. Non dovresti vivere la vita con il pilota automatico e diventare un arrogante, distante da quello che sta succedendo. Sebbene le tue esigenze possano essere soddisfatte, c’è ancora la questione di essere una persona accogliente.

· Sii presente per gli altri

Essere emotivamente disponibile ti rende una risorsa per i tuoi cari. Ciò non è possibile se permetti a sentimenti di frustrazione, disinteresse e inefficienza che si accumulano. Affina la tua empatia e intrattieni conversazioni regolari con chi ti è vicino.

· Reciprocità

Comprendere gli altri può aiutarti a capire te stesso. Se qualcosa ti infastidisce, non nasconderlo. Sii introspettivo per sapere perché ti senti in quel modo. Per tutto il tempo, sii un buon ascoltatore e puoi mantenere un’atmosfera positiva.

8. Impara a concederti semplici piaceri

Si pensa che la felicità duratura sia determinata da indicatori evidenti come il matrimonio o il parto. Alcune persone bramano una soddisfazione forte ed eccitante. Puoi passare molto tempo a inseguire la ricchezza materiale e non diventare felice. Non perseguire incessantemente la felicità come una destinazione. Non importa quante cose buone hai, può essere distruttivo. Ricorda, la felicità è uno stato mentale, non una destinazione.

· Rallenta e osserva il mondo intorno a te

Invece, rallenta e bevi nel mondo che ti circonda. Scopri i piaceri più semplici della vita. Bradberry dice che ogni giorno accadono cose affascinanti intorno a noi se sai dove guardare. Può riempirti di stupore, il che è umiliante. C’è davvero così tanto da apprezzare.

· Coccolati con te, Concedetevi le piccole cose

Fai un rilassante bagno di schiuma, passeggia attraverso la nebbia e la rugiada mattutine, segui un allenamento con una doccia calda, esplora le piste ciclabili in una notte d’estate, mordi un succoso frutto, bevi una cioccolata calda davanti al camino, balla al ritmo della musica e altro ancora . Migliora queste attività con un pensiero positivo per il tempo ben speso.

9. Stai pensando troppo invece di vivere

Avere tutto non cambia la natura distruttiva del pensiero eccessivo . Devi uscire dalla tua testa e vivere nel presente. Il pensiero eccessivo tende ad essere una risposta all’ansia, ma può facilmente portarla ad essa.

Pensare troppo è più pericoloso di quanto pensi. La ricerca ha scoperto che il pensiero eccessivo è associato all’insorgenza della depressione ed è stato collegato a psicopatologie come il binge eating, il binge drinking e l’autolesionismo. Per evitare questo destino, parla apertamente con gli altri di ciò che ti frulla per la testa. Se inizi a isolarti e a pensare troppo, chiediti cosa ti dà fastidio e come è sorto il problema.

10. Le fonti di negatività ti abbattono

C’è un sacco di negatività nel mondo. A volte, quando le persone si sentono giù, si impegnano in un dialogo interiore negativo che le lascia depresse per giorni. A volte tutto nella vita sta andando bene, ma le fonti di negatività sono pronunciate e rovinano tutto. La negatività non può essere sradicata, ma dovrebbe essere trattata in modo sano.

· Metti il ​​piede a terra

Se trascorri del tempo con persone che ti rovinano l’umore, puoi avere emozioni negative che si agitano nella tua testa, rendendo più difficile dormire e concentrarti. A volte i tuoi amici si lamentano di se stessi e ti mettono i loro problemi in grembo invece di fare qualcosa di costruttivo. Metti i piedi per terra con le persone che ti stressano, prendendo le distanze o presentando loro soluzioni concrete.

· La giusta mentalità

Affidati al pensiero positivo, anche quando non ci credi, per risollevarti. Dedica del tempo alle cose che ti piacciono, anche se temi che il tuo umore si intrometta. I tuoi hobby e interessi possono sempre creare bei ricordi che puoi ricordare per le settimane a venire e fornire un senso catartico di realizzazione.

Considerazioni finali sul perché non sei felice anche se hai tutto nella vita

Non ci sono soluzioni universali. Ognuno è diverso e soffre di varie combinazioni di fattori. Tuttavia, ognuno ha il potere di combattere la propria infelicità. Non portarlo mai sdraiato. Tu e i tuoi cari valete la pena e crescerete superando gli ostacoli.

 

Related Posts
AAA Personaggi in cerca di attore: Antigone, Amleto, Arlecchino
Corso di teatro in Valcamonica alla Vi.P. Gallery Valcamonica, dal 20 aprile a fine giugno Corso di teatro AAA Personaggi in cerca di attore Antigone / Amleto / Arlecchino Programma Argomento generale La costruzione del personaggio ...
READ MORE
Perché dovresti guardare il tuo cibo prima di esprimere un giudizio: ce lo spiega uno studio
TAMPA, Florida (14 aprile 2021) - L'ordine in cui i tuoi sensi interagiscono con il cibo ha un impatto enorme su quanto ti piace. Questa è la premessa di un nuovo ...
READ MORE
Lavoro: per assumere la risorsa ideale bisogna partire dalle candidature
Milano, 23 maggio 2022 - Le aziende che desiderano assumere le risorse idealidevono puntare al miglioramento delle candidature. Ad esempio uno studio effettuato alcuni anni fa da Lever, una società che realizza e gestisce ...
READ MORE
Al via mercoledì 4 maggio 2022, la prima mostra di Alfredo Pirri, Di luce e di fango, a cura di Cecilia Canziani e Davide Ferri
La mostra occupa entrambi gli spazi espositivi della galleria z2o di via della Vetrina e via Baccio Pontelli, articolandosi in maniera speculare attorno a una coppia di termini opposti che ...
READ MORE
Reintegrare le persone con disabilità da lavoro con il “Progetto Integra”
L’ente di formazione professionale ASTERISCO presenta il “Progetto Integra” volto alla realizzazione di percorsi formativi rivolti a lavoratori e datori di lavoro per favorire la conoscenza in materia di reinserimento ...
READ MORE
La scossa croata: il produttore croato di supercar elettriche di lusso Rimac ha raccolto 600 milioni di dollari
Porsche  ha investito nella società di supercar  elettriche Rimac ,   ha riferito TechCrunch . La società croata, fondata nel 2009, ha dichiarato di aver raccolto $ 536 milioni di dollari in fondi che aiuteranno nella sua ...
READ MORE
Parliamo dei presunti benefici di dormire nudi
Anche se indossi un pigiama abitualmente , probabilmente hai sentito qualcuno mettere enfasi sui vantaggi di dormire nudi. È liberatorio, è sexy, in qualche modo non è freddo come pensi, dicono. Ma è giusto per ...
READ MORE
La ricetta per domani/4
Insalata primaverile con semi di sesamo e zucca Quando il tempo a disposizione per cucinare è poco e la voglia di mangiare qualcosa di sfizioso e decente è tanta, l'insalata primaverile ...
READ MORE
Photo by geralt on Pixabay
Un anno che ha cambiato il punto di vista dei cittadini europei sulla salute: i risultati dello STADA Health Report 2021 • Presentati i risultati dell’indagine internazionale realizzata dal Gruppo STADA, in ...
READ MORE
In barca sul mare Bandiera Blu
Aperitivo romantico o giornata di tuffi? La dolce vita per gli ospiti di Villa Gelsomino di Santa Margherita LigureLa Liguria vanta il primato italiano di regione con il numero più ...
READ MORE
AAA Personaggi in cerca di attore: Antigone, Amleto,
Perché dovresti guardare il tuo cibo prima di
Lavoro: per assumere la risorsa ideale bisogna partire
Al via mercoledì 4 maggio 2022, la prima
Reintegrare le persone con disabilità da lavoro con
La scossa croata: il produttore croato di supercar
Parliamo dei presunti benefici di dormire nudi
La ricetta per domani/4
Un anno che ha cambiato il punto di
In barca sul mare Bandiera Blu