Alto Adige, liberarsi dallo stress in Valle Aurina: da fine maggio e per tutto giugno, esperienze estreme nella natura con i MindfulMountainDays

Primavera in Valle Aurina con le esperienze MindfulMountainDays: attività, anche estreme, che anticipano l’estate nella natura incontaminata della valle laterale più estesa dell’Alto Adige. Così, liberarsi dallo stress, diventa un gioco da ragazzi. L’estate è alle porte e la Valle Aurina, la più estesa valle laterale dell’Alto Adige con i suoi quattro comuni (Campo Tures, Valle Aurina, Selva dei Molini e Predoi) e 542,76 km2 di superficie, si rivela meta ideale per tutti coloro che, in queste miti giornate primaverili, desiderano dedicarsi al proprio benessere, fisico e interiore. Grazie alle numerose attività proposte nel programma MindfulMountainDays, di cui alcune dedicate agli animi più temerari, organizzate dal 29 maggio al 26 giugno, è possibile rigenerarsi e regalare al proprio corpo momenti di serenità. Come? Tra un bagno nel lago ghiacciato di Klaussee, un’escursione guidata con meditazione, un concerto a 2000 mt e molto altro ancora.

La Valle Aurina presenta il ricco programma di iniziative dedicate a coloro che desiderano prendersi del tempo e ritrovare la pace interiore liberandosi dello stress. Grazie ai Mindful Mountain Days, in programma dal 29 maggio al 26 giugno, si possono vivere suggestive esperienze in alta quota, di cui alcune dedicate solo agli spiriti più coraggiosi, a stretto contatto con l’incontaminata natura tipica di queste zone. Così, prendersi cura di sé diventa facile e piacevole: basta abbandonarsi alle acque limpide e ghiacciate del lago alpino di Klaussee, concedersi una camminata in mezzo a boschi e prati verdeggianti cullati dai suoni della natura e di chi la abita o gustarsi un concerto immersi nel bosco.

A meritare particolare attenzione è sicuramente il “Bagno nel lago alpino”, un’immersione nelle limpide e fredde acque del lago Klaussee che dona, gradualmente, un senso di relax diffuso in tutto il corpo e rafforza al contempo le difese immunitarie. Ad accompagnare i partecipanti l’esperta Monika Engl che, durante la salita al lago, illustra regole e principi del bagno nell’acqua fredda e prepara tutti i partecipanti alla suggestiva immersione a quota 2.162 mt. Chi vuole dare spazio alle emozioni che si provano a contatto con gli alberi e gli animali del bosco, invece, può optare per il ‘’Forest bathing’’: qui, tra abeti e larici che purificano l’aria e rilasciano il loro tipico intenso aroma, Stefan Fauster svela tutti i segreti del bosco, con i suoi silenziosi ma curiosi abitanti, e tutti i molteplici poteri curativi che possiede. Inoltre, suggestive sono le numerose escursioni che permettono di aprire i sensi, meditare, concentrarsi sulla respirazione e ritrovare la quiete interiore, naturalmente sempre accompagnati dalla presenza di un esperto. Ne sono ottimi esempi la ‘’Camminata consapevole’’ con Sabrina Innerhofer, l’escursione di benessere per le famiglie ‘’Più forti e più stabili’’ e ‘’L’escursione consapevole con meditazione sulla riva del lago’’ accompagnati dall’insegnante di yoga Petra Röck. E ancora, gli amanti della musica, specialmente quella Jazz, possono partecipare al ‘’Südtirol Jazz Festival’’ che si svolge nell’insolita location dello Speikboden a piú di 2000 metri, con artisti di calibro internazionale e musica spesso inedita. Il concerto è il modo ideale per concludere le esperienze Mindful Mountain Days, in quanto ultimo evento della serie e programmato quindi il 26 giugno. Non è tutto, nei periodi successivi infatti, in Valle Aurina è possibile optare per numerosissime altre attività e camminate: affascinanti sono, per esempio, le passeggiate al lago di Neves o lungo i Sentieri del Sole, fitta rete di itinerari tra Lutago e San Pietro ad un’altitudine compresa tra i 1000 e i 1400 mt, dove è possibile camminare tra i pascoli, i masi e i ruscelli della valle. Tante opportunità anche per gli ospiti più piccoli che, specialmente nel parco naturale Vedrette di Ries-Aurina, trovano percorsi lungo i quali imparare tutte le curiosità sul mondo delle piante e degli animali. Chi invece è appassionato di coltivazioni, e magari di cucina, può fare visita all’Orto cooperativo, nuovo progetto nato dalla volontà di oltre dieci albergatori di Campo Tures che, insieme, hanno deciso di coltivare verdure classiche, antiche, locali e rare, per avere sempre a disposizione una selezione di prodotti TauFrisch, ovvero freschi e provenienti dall’orto, da raccoglierle e trasformare in pietanze genuine, sempre di prima qualità. Il terreno si trova alle porte di Campo Tures e viene coltivato con metodi 100% naturali, scelta consapevole che consente di utilizzare tutte le parti degli ortaggi ed evitare gli sprechi. In Valle Aurina, infine, anche chi soffre di problemi respiratori trova la soluzione adatta a sé: è immancabile, in tal caso, una visita al Centro Climatico di Predoi per trascorrere nella grotta dei momenti di ristoro per le vie respiratorie grazie al suo microclima ideale.

Gli appuntamenti con le attività dei MindfulMountainDays si ripetono più volte nell’arco del periodo indicato ed è così possibile parteciparvi scegliendo la data più comoda. Inoltre, ai fini della partecipazione, è necessario effettuare la prenotazione, anche da sito. Le attività rientrano, infine, nell’iniziativa Pass Funivie FREE grazie alla quale i visitatori che soggiornano nelle strutture convenzionate possono utilizzare gratuitamente la funivia dello Speikboden e di Klausberg.

 

Related Posts
L’ego è l’identificazione con le forme di pensiero – Eckhart Tolle
Quando una forma di vita individuale, o una specie, è colpita da una crisi radicale, quando il suo vecchio modo di essere nel mondo, di interagire con gli altri e ...
READ MORE
Oh, la mia mente … – James Low
“La cosiddetta 'mente' non può essere identificata come questo o quello. Non è un'entità e non ha caratteristiche distintive. Se la ricercate, non può essere trovata, perché è sin dal principio vuoto, ...
READ MORE
Esports: come l’industria dell’ospitalità in difficoltà potrebbe trarre vantaggio da questo enorme business
Il campionato mondiale di League of Legends allo Staples Center di Los Angeles nel 2016. Patrick Knight/Wikipedia , CC BY-SA Durante la pandemia, il mondo dello sport si è fermato. Eventi globali come le Olimpiadi, ...
READ MORE
Ad Atene concluso il Symposium, simposio filosofico con insegnanti da tutta Europa
Il Symposium si è tenuto in Grecia nell’ambito del Festival EFAE, European Festival of Ancient GreeceRoma, 19 aprile 2022 - Si è tenuto in Grecia il Festival EFAE (European Festival of Ancient Greece) dal ...
READ MORE
Reintegrare le persone con disabilità da lavoro con il “Progetto Integra”
L’ente di formazione professionale ASTERISCO presenta il “Progetto Integra” volto alla realizzazione di percorsi formativi rivolti a lavoratori e datori di lavoro per favorire la conoscenza in materia di reinserimento ...
READ MORE
Perché così tante persone guardano il porno al lavoro? Lo spiega uno psicologo
Le dimissioni del deputato conservatore Neil Parish hanno lasciato molte persone a chiedersi cosa potrebbe portare qualcuno a pensare che sia accettabile guardare la pornografia sul proprio posto di lavoro. Dopo ...
READ MORE
Four stories – The Human Voice
MIA Fair 2022: Tallulah Studio Art presenta il progetto“Four stories – The Human Voice” è il racconto contemporaneo della nostra umanità nelle sue diversità, una narrazione che raccoglie un detonatore ...
READ MORE
Un grande ritorno: FOOD&BOOK alle Terme Tettuccio di Montecatini Terme
Dal 13 al 15 maggio alle Terme Tettuccio di Montecatini Terme, proclamate patrimonio mondiale dall’Unesco si terrà l’ottava edizione del Festival “Food&Book - La cultura del cibo, il cibo nella ...
READ MORE
Photo by Pixabay on Pexels.com
Photo by Pixabay on Pexels.comTorna l’appuntamento del martedì con i prodotti agricoli a filiera corta del farmers’ market di piazza San’Eustorgio: dalle 9,30 alle 14,30, dalle campagne lombarde alle tavole ...
READ MORE
Sulla paura – Jeff Foster
Se la nostra pace può essere disturbata, non è il genere di pace che veramente desideriamo. Se può essere disturbata, è solo un'immagine di seconda mano della pace, non quella reale. Noi ...
READ MORE
L’ego è l’identificazione con le forme di pensiero
Oh, la mia mente … – James Low
Esports: come l’industria dell’ospitalità in difficoltà potrebbe trarre
Ad Atene concluso il Symposium, simposio filosofico con
Reintegrare le persone con disabilità da lavoro con
Perché così tante persone guardano il porno al
Four stories – The Human Voice
Un grande ritorno: FOOD&BOOK alle Terme Tettuccio di
Settembre 2020, riprendono a pieno regime gli appuntamenti
Sulla paura – Jeff Foster