Se sei innamorato ma hai una relazione scadente, aprire le linee di comunicazione potrebbe essere il rimedio per la tua relazione.

Ecco perché. Una cosa che separa gli esseri umani dal regno animale è il modo in cui comunicano. Sebbene molti animali vocalizzino e utilizzino i gesti per connettersi, le persone hanno un linguaggio per conversare. Condividere pensieri, emozioni e idee astratte rafforza le relazioni e le fa durare.

La comunicazione in tredici modi migliora la tua cattiva relazione

Quando è stata l’ultima volta che tu e la tua persona vi siete presi una pausa dalla tecnologia e avete avuto una conversazione significativa? Comunicare efficacemente tra loro è essenziale. Ecco 13 modi in cui parlare tra loro può migliorare la tua relazione.

1. Gli atteggiamenti di giudizio diminuiscono con una migliore comunicazione

Uno dei modi migliori per guarire una relazione povera è eliminare gli atteggiamenti di giudizio. Siete entrambi individui e ognuno ha preferenze e opinioni. La prospettiva critica deriva dal cercare di porre le tue opinioni al di sopra delle loro.

Invece, impari ad ascoltarli e ad accettarli per quello che sono, non per quello che pensi che dovrebbero essere. A loro volta, ti rispetteranno e ti accoglieranno. Anche quando non sei d’accordo, puoi farlo con rispetto e cercare di vedere i punti di vista degli altri.

2. Diminuisce il pensiero tutto o niente che è spesso presente in una relazione scadente

Le cattive relazioni sono spesso basate sul pensiero tutto o niente. Le tue conversazioni sono piene di parole inutili come “sempre” e “mai”. Ad esempio: “Andrà sempre così” oppure “non succederà mai”.

Hai preso una decisione su un problema e non ci sono vie di mezzo. Puoi migliorare la tua relazione adottando una mentalità più flessibile. Invece di un’opzione, una buona comunicazione può aiutarti a vedere altre prospettive.

3. Vedete le reciproche vulnerabilità, migliorando la vostra cattiva relazione

Come la maggior parte delle persone, probabilmente pensi che la vulnerabilità sia la stessa cosa della debolezza. Può essere una debolezza in una relazione povera e unilaterale. Tuttavia, mostrare la tua apertura al tuo coniuge mostra un enorme coraggio.

Secondo un articolo pubblicato dal Southern Journal of Philosophy , i sentimenti di vulnerabilità reciproci sono essenziali per l’intimità. Tu e il tuo partner vi amate così tanto che accetterete il rischio di essere feriti. La relazione può fiorire se entrambi vi rispettate e non sfruttate le debolezze dell’altro.

4. Ti tiene concentrato sul presente

Ricordare il passato può essere una benedizione o una maledizione in una relazione. Vale la pena per te e il tuo compagno di ricordare ricordi deliziosi. Cose come il tuo primo appuntamento e il primo bacio sono bei momenti da amare sempre.

Ci saranno costantemente dei punti difficili sulla strada, indipendentemente dal fatto che tu abbia una relazione fiorente o povera. Queste prove possono essere strumenti didattici se non ti soffermi su di esse. Mantenere aperte le linee di comunicazione ti mantiene concentrato sul presente e migliora il tuo futuro.

5. Una migliore comunicazione ti consente di comprendere i tuoi sentimenti

Una delle parole d’ordine più importanti nella psicologia delle relazioni è parlare dei tuoi sentimenti. Se entrambi presupponete di poter leggere la mente l’uno dell’altro, può risultare in una cattiva relazione. La comunicazione onesta è l’unico modo per sapere ciò che l’altro sta pensando e provando.

Inoltre, dare voce ai tuoi sentimenti ti consente di comprenderli più a fondo. Quando si hanno discussioni autentiche e trasparenti, si lascia poco spazio ai malintesi. Siete più consapevoli dei reciproci sentimenti ed emozioni e lavorate per risolvere qualsiasi problema.

6. Ti insegna ad ascoltare più di quanto parli

Le persone con eccellenti capacità comunicative hanno imparato che non è una strada a senso unico. Le tue orecchie e i tuoi nervi uditivi possono fisicamente “sentire” qualcuno che parla, ma ciò non significa che stai “ascoltando”. L’udito è passivo, mentre l’ascolto richiede l’azione mentre consideri il significato di ogni frase.

Come la maggior parte delle abilità preziose, l’ascolto attivo richiede pratica e un po’ di pazienza. Ascolti ciò che la tua persona sta dicendo senza interrompere. Inoltre, ti eserciti a rispecchiare le loro emozioni e riaffermare ciò che hanno detto in modo da non fraintendere nulla.

7. Ti aiuta a modificare il linguaggio del corpo e i gesti

Il tuo linguaggio del corpo è essenziale nella comunicazione tanto quanto le tue parole. Un articolo pubblicato da Frontiers in Psychology suggerisce che i primi esseri umani svilupparono i gesti e il linguaggio del corpo prima del linguaggio. Quando conversi con il tuo partner, nota se le tue parole e il linguaggio del corpo corrispondono.

Un modo ideale per osservare il tuo linguaggio del corpo è davanti a uno specchio. La tua postura è rilassata e ricettiva o sei tesa con le braccia incrociate? Usare un linguaggio del corpo positivo corrispondente alle tue parole può fare la differenza.

8. Riduce al minimo gli argomenti

Non è realistico aspettarsi che tutto sarà roseo nella tua relazione e che non litigherai mai. Anche le coppie più amorevoli hanno occasionali disaccordi o addirittura accese discussioni . Se le acque sono sempre calme, qualcuno non è onesto e avrai una pessima relazione.

Non c’è niente di sbagliato nel dibattere opinioni opposte fintanto che non oltrepassa il limite. Quando siete abituati a comunicare apertamente tra di voi, potete considerare diversi punti di vista. Anche se ciò non significa che non discuterai mai, almeno puoi difendere le tue opinioni con rispetto.

9. Consente obiettivi e pianificazione futura

Se hai una relazione duratura, pianifichi il futuro. Le tue discussioni usano naturalmente noi, noi e i nostri. Se i tuoi obiettivi includono solo “io”, probabilmente avrai una relazione scadente.

Sarebbe utile se condividessi i sogni e le aspirazioni l’uno dell’altro. Alcune discussioni possono comportare un compromesso, ma fa parte di una relazione sana. Mentre pianifichi insieme, considera la possibilità di creare una tavola da sogno e di aggiungerla se necessario.

10. Aiuta l’onestà a fluire

Le persone possono amarsi quanto vogliono, ma una relazione non è niente senza onestà e fiducia. Sarebbe utile se tu avessi qualcuno che ti copre le spalle e non ti mentirà. Risponderanno alle tue domande onestamente, anche se la verità a volte fa male.

Avere discussioni significative ti consente di conoscerti meglio. Quando entrambi vi aprite, imparerete presto la mentalità l’uno dell’altro. I partner stretti di solito possono dire quando l’altro è sincero o ingannevole.

Quando quelle opinioni oneste pungono, sai se si tratta di amore o di spirito meschino. Apprezzi che il tuo partner ti ami abbastanza da indicarti qualcosa che ti aiuterà. A loro volta, apprezzeranno la tua onestà e genuinità.

11. Migliora la pazienza e la comprensione

È facile per te e il tuo amico sentirvi frustrati. Entrambi potreste avere abitudini che infastidiscono l’altro. Si lamentano del fatto che tu mantenga la casa troppo calda e li rimproveri sempre per aver lasciato il sedile del water sollevato. Queste piccole irritazioni possono trasformarsi in problemi più significativi a meno che tu non comunichi.

Nessuno è perfetto in una relazione e impari ad essere paziente l’uno con l’altro. Ognuno lavora sui propri difetti senza essere troppo critico . Quando puoi collaborare su questioni minori, hai la pazienza e la sicurezza per affrontare quelle grandi.

12. Migliora una relazione scadente comprendendo l’individualità del tuo partner

In molte tradizioni culturali e religiose, vedono le coppie così intimamente connesse da essere “una sola carne”. Sebbene sia una bella metafora, non è così semplice. Tu e il tuo compagno vi legate innamorati, ma mantenete comunque la vostra individualità.

Quanto conoscete l’uno dell’altro tu e il tuo partner? Se permetti alla tua individualità di svanire, non avrai una relazione sana. Ecco perché parlare dei tuoi interessi, hobby e aspirazioni è essenziale.

Invece di seguire la saggezza convenzionale, mantieni forte la tua relazione supportandoti a vicenda come individuo. Incoraggia il tuo coniuge a godersi i propri hobby e altre attività e a fare lo stesso. Avrai più cose da condividere e ti divertirai di più quando fai le cose in coppia.

13. Ti insegna a rispondere piuttosto che a reagire

C’è una grande differenza tra rispondere e reagire, e sapere che può migliorare la tua relazione. Ad esempio, chiedi al tuo partner di mescolare una casseruola sul fornello mentre tagli alcune verdure. Vengono sviati e vanno in soggiorno mentre la salsa brucia nella padella.

Se reagisci alla situazione, gli sgridi per essere stato così negligente e dici che l’intero pasto è rovinato. Ma rispondi alla situazione e ti prendi un paio di minuti per calmarti e considerare altre opzioni. Forse potresti preparare un po’ di salsa in più o goderti un pasto altrettanto gustoso senza di essa.

Comunicare con il tuo partner spesso ti aiuta a rispondere invece di avere sempre una reazione istintiva. Naturalmente, avrete entrambi delle situazioni quando esploderete e dovrete scusarvi più tardi. Più ti relazioni tra loro, meglio puoi discutere le cose anche nella foga del momento.

Considerazioni finali sul miglioramento di una cattiva relazione con la comunicazione

Il bello di essere una coppia è che puoi condividere il tuo cuore e la tua mente con loro. Conversazioni significative aprono la strada a una migliore comprensione e a un legame più stretto. Il primo passo per migliorare una relazione povera è imparare a parlarsi.

 
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