E’ assolutamente vero! Lo yoga è un’attività che può essere praticata da persone di tutte le età e livelli di abilità. In effetti, molte persone iniziano a praticare lo yoga proprio per migliorare la loro flessibilità, forza e benessere generale, anche in età avanzata.
Inoltre, lo yoga ha dimostrato di avere numerosi benefici per la salute, tra cui la riduzione dello stress, la migliorare della postura, la riduzione del dolore e dell’infiammazione, l’aumento della forza muscolare e della flessibilità, la promozione del benessere mentale e l’equilibrio emotivo.
Quindi, non importa l’età che si ha, lo yoga può essere un’attività benefica e piacevole per migliorare la salute e il benessere generale.
