Ci sono diverse cause di alito cattivo, tra cui problemi di salute orale come la carie dentale, la gengivite e la placca batterica, ma anche problemi di salute generale come l’indigestione e il reflusso gastroesofageo.
Ecco alcuni consigli per frenare l’alito cattivo:
- Mantenere una buona igiene orale: spazzolare i denti almeno due volte al giorno e usare il filo interdentale per rimuovere i residui di cibo tra i denti. Spazzolare la lingua, dove possono accumularsi batteri che causano l’alito cattivo.
- Usare il collutorio: un buon collutorio può aiutare a uccidere i batteri nella bocca e mantenere l’alito fresco.
- Evitare determinati cibi: cibi come aglio, cipolle, caffè e alcol possono causare alito cattivo. Ridurre o eliminare il consumo di questi alimenti può aiutare a migliorare l’alito.
- Bere molta acqua: bere acqua aiuta a mantenere la bocca umida e ridurre la quantità di batteri che causano l’alito cattivo.
- Visitare il dentista regolarmente: il dentista può controllare la salute dei denti e delle gengive e identificare eventuali problemi che potrebbero causare l’alito cattivo.
- Consultare un medico: se l’alito cattivo persiste nonostante questi suggerimenti, potrebbe essere dovuto a un problema di salute generale. Consultare un medico per una valutazione approfondita.
